SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dni treningowe. Pytanie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 904

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 583
" "Wszystkie ćwiczenia po 3 serie 10-12 powtórzeń. '

NIE "


Ok racja, skoro 2 serie mają być rozgrzewkowe i jedna właściwa to może robić powtórzenia 12-10-8 ? Czy nie dotyczyło również tego ze wszystkie ćwiczenia po 3 serie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 7409 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 39811
hubgru

zastosuj sie dokladnie do podanych wskazowek.
nie kombinuj!

Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-05-08 22:49:54

"live and die in the squat rack"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcyja dla baby :D

Następny temat

Push Pull do oceny

Fruzelina