SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dmq92 - Prep for 2021

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 113978

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8434 Napisanych postów 14452 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 315617
- Uginanie nog jednonoz lezac 2s RP 3131
30x8 15z11 rp6
- Wypychanie wasko 3s 4130
260x9 12x150 100x12
- Przysiad smith jak nie - zmieniasz na bulgary 4020 2s
60x9 40x15
- Prostowanie nog , 2s RP
7x70 12x40 rp8
- Uginanie obunoz lezac 2s RP 3131
35x8 20x11 rpx3
-Przywodzenie 2s RP 4222
50x10 30x15 rpx10


Zamiast wyroków wszedł smith 2tydzienz rzędu i od soboty czuje kolana jak tak dalej będzie to muszę znów zrezygnować z siadow ;/ gdzie ciężar totalnie śmieszny. Podczas i tego dnia nic nie boli 1-2 dni później już jakbym miał piasek w kolanach.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-23 13:11:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
kabo9 Doradca
Ekspert
Szacuny 4426 Napisanych postów 14661 Wiek 45 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1163187
Dmq, pytałeś u Przema o buty do biegania, ale żeby mu nie robić spamu to napiszę tutaj.
Standardowe buty biegowe są zaprojektowane na przecinaków 70kg. Dlatego jeżeli faktycznie chcesz biegać to musisz coś wybrać pod swoją wagę, jeżeli ubite scieżki, asfalt to koniecznie z amortyzacją. Jeżeli masz tendencje do koślawienia w jakąś stronę (szczególnie do wew) lub ścierasz podeszwy nierówno to bierzesz dodatkowo takie ze wsparciem.
Także nie patrz na markę tylko na konkretny model i jego parametry.
Najlepiej iść do sklepu, pogadać z kumatym sprzedawcą, dać się obejrzeć przy chodzeniu/bieganiu, przymierzyć kilka zaproponowanych modeli i wybrać coś dla siebie .
chyba że to ma być do liczenia kroków a nie biegania to możesz olać to co napisałem



Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-11-23 18:12:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8434 Napisanych postów 14452 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 315617
Do szybkich marszy jakieś 7km/h typowo biegać nie moge przez kolana. Kupiłem już te asce coś tam co grzesiu polecał ale dziękuje za podpowiedz


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-23 18:52:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1286 Napisanych postów 1266 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 32751
https://www.mandmdirect.pl/

Jak szukasz tanio, to może tutaj uda Ci się znaleźć, to jakiś brytyjski o*****, czy coś takiego, można dorwac tanio dobre produkty nie tylko buty.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2175 Napisanych postów 3626 Wiek 2 lata Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 101340
Wojmir28
https://www.mandmdirect.pl/

Jak szukasz tanio, to może tutaj uda Ci się znaleźć, to jakiś brytyjski o*****, czy coś takiego, można dorwac tanio dobre produkty nie tylko buty.


Dobry sklep, znam. Ja stąd mega sobie chwale bokserki Reeboka pakowane w 2 bądź 3 paki. Dobra cena do jakości, nie rozciagaja się, nie pękają po chwili w kroczu. Dobry sklepik sportowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13793 Napisanych postów 24993 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 777670
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 86 Wiek 30 lat Na forum 132 dni Przeczytanych tematów 1256
dmq92
- Uginanie nog jednonoz lezac 2s RP 3131
30x8 15z11 rp6
- Wypychanie wasko 3s 4130
260x9 12x150 100x12
- Przysiad smith jak nie - zmieniasz na bulgary 4020 2s
60x9 40x15
- Prostowanie nog , 2s RP
7x70 12x40 rp8
- Uginanie obunoz lezac 2s RP 3131
35x8 20x11 rpx3
-Przywodzenie 2s RP 4222
50x10 30x15 rpx10


Zamiast wyroków wszedł smith 2tydzienz rzędu i od soboty czuje kolana jak tak dalej będzie to muszę znów zrezygnować z siadow ;/ gdzie ciężar totalnie śmieszny. Podczas i tego dnia nic nie boli 1-2 dni później już jakbym miał piasek w kolanach.



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-11-23 13:11:19


To samo. Każdy ruch naśladujący siady j**ie od razu kolana. Nawet na skrzynie kombinowalem bo myślałem że za nisko nie zejdę to nie zaboli, ani kolana nie uciekają. Dupa. Z tym że ja mam pomiażdzone lękotki, A kiedyś się leczylo tak, że się je wycinalo xD próbowałeś pewnie bpc na to kolano, nie pomogło nic? Wiesz też co tam nie gra dokładniej?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
sosy