SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dmq92 - Debiuty 2020

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 30791

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4809 Napisanych postów 10836 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 294575
Wyjdzie w praniu. ja mam spory neat. Teraz w usa odchodzi sie od typowego cardio na wyzszym tetnie i ogolem wysilku tlenowego, przynajmniej u ludzi z ktorymi sie konsultujemy bo p******i to performence treningowy. Cardio dla goscia 100 kg to spacer styka szybszy a tego w cardio nie licze. A krokow te 15tys ed mam. Wiec sie nazbiera


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-11 10:57:18
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1146 Napisanych postów 3716 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 66176
Ja organizuje niedługo też kawalerski dla brata w tym będzie również paintball xd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4809 Napisanych postów 10836 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 294575
Mi sie podobało w ch** byly 2 inne kawalerskie jeszcze lacznie 20 osob. +alko trudno sie zle bawic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4809 Napisanych postów 10836 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 294575
Tak minał tydzien.

Kcal 2800 dt 5x w tyg.
2600 dnt 2x.

270b 50t reszta ww liczac wszystko. Kcal tyle co nic a nabicie sie utrzymuje. Jestem w szoku. Forma do przodu jakies prazki na bokach dupy 1 raz w zyciu wychodza. Takze jest fajnie. Mati widzial na zywo to może sie wypowie.

A tu foto z piatku jeszcze duzo wody od lekow siedzialo. Teraz jest lepiej














Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-14 20:37:24
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3351 Napisanych postów 8555 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 321811
Kurła uwielbiam te Twoje nogi
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4809 Napisanych postów 10836 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 294575
A dziś mialem tak suche lydki i uda ze masakra, fatu jest jak na mnie juz bardzo malo ale woda siedzi. Zroboe soboe diureze i zpbacze ile z tego to fat. Ale jak po treningu doj**ie ww to mam taka elektrownie na brzuchu i nogach ze bajka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3351 Napisanych postów 8555 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 321811
Czekam na foty z eksperymentu
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4809 Napisanych postów 10836 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 294575
Tu z teraz.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4370 Napisanych postów 9423 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 114640
Rece na zdjęciach kozacko wyglądają .
1

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 86 Napisanych postów 108 Wiek 25 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5563
Najpierw widziałem łydki uda No i mega bo zawsze robiły wrażenie :) Ale jak poślad odsłonił to już szczeka lekko opadła
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poszukiwany trener - korepetytor - skok w dal

Fruzelina