SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dmq92 - Prep for 2021

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 103622

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8102 Napisanych postów 14006 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 313037
Siema, na imię mi Tobiasz lat 27.
Zdecydowalem sie na start w przyszlym roku, przynajmniej taki jest plan. Ogolem wcześniej o tym nie myslalem ale oststnimi czasy idzie mi na tyle dobrze ze mysle ze jestem w stanie sie przygotowac i pokazac swoja sylwetke na zawodach. Daje sobie jeszcze czas bo duzo jest do podszlifowania ale w rok sporo poprawilem i mysle ze cos z tego moze byc. Duzo osob mnie pyta o to czy bede startowal itp takze czemu by sie nie sprawdzić? Moze to byc cenne doswiadczenie a moze i cos wiecej przy okazji może trochę motywacji wpadnie i pewnie nie raz zj**y dostanę co również będzie motywowalo.

Mówi się że człowiek uczy się na błędach, w sumie to powinienem być medrcem jakimś, tyle tych błędów popełniłem no ale tak to nie działa.

Ćwiczę od 8 lat jeżeli można to tak nazwać. Tak na serio przykladam się od roku. Wcześniej to raczej było balowanie, walenie towaru bez sensu i efekty jo-jo. Sylwetka ma wiele mankamentow, nadmiar skory itp ale zobaczymy jak to po konkretnej redu bedzie wygladac bo z czasem wyglada to coraz lepiej. Cwiczę na siłowni wcześniej to był garaż i mega ograniczony sprzęt. Tutaj zdjęcia z przed 4 lat i pierwszej redukcji z 132 na 88 kolejne z redukcji z zeszlego roku gdzie juz wszystko bylo dopiete i cos aktualnego
No i moj plan treningowy
















Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10236 Napisanych postów 58982 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 683484
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2706 Napisanych postów 3137 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 173179
ogladam
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 113 Wiek 26 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 6675
Pięknie )
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 993 Napisanych postów 1870 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 78732
To już masz jednego kibica na widowni ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1601 Napisanych postów 4860 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 75255
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 2503 Napisanych postów 14255 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 181950
Powodzenia
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 253 Napisanych postów 592 Wiek 42 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 41112
zalukam ,Powodzenia ...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13228 Napisanych postów 24578 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 771874
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3012 Napisanych postów 5513 Wiek 29 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1701777
Powodzonka i będę obserwować! :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 8067 Napisanych postów 16650 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 102340
Chyba najlepsza transformacja jaką widziałem na tym forum!
Powodzenia i zdrówka!
1

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Nowy temat Wyślij odpowiedź
whey deli