SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dmq92 Debiuty 2020

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 8917

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 860 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78350
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 42 Na forum 43 dni Przeczytanych tematów 2180
No proszę, nieźle dowaliłeś od kiedy ostatni raz tu byłem ;) Podglądam
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3542 Napisanych postów 9512 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 286395
Milo mi goscic tu mam foto z 30 czerwca zeszlego roku czyli 11 miesięcy temu z waga 4 kg mniejsza niz obecnie (96 kg obecnie 4 kg wiec cos tam chyba miesa weszlo mimo ze masy bylo 4 miesiace w tym okresie tylko a reszts redu i minicuty)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 42 Na forum 43 dni Przeczytanych tematów 2180
Poszło ładnie, przejrzałem cały temat, ciekaw jestem jak po redukcji to będzie wyglądać. Szkoda, ze ta skóra została.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3542 Napisanych postów 9512 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 286395
Zycie, zobaczymy na koniec.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 27 Wiek 38 lat Na forum 267 dni Przeczytanych tematów 5666
Jest elegancko. Mięśnie to poszło zdecydowanie więcej niż 4kg, widać po BF. Rzuć okiem na nogi, jaka różnica...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3542 Napisanych postów 9512 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 286395
Jason S.
Jest elegancko. Mięśnie to poszło zdecydowanie więcej niż 4kg, widać po BF. Rzuć okiem na nogi, jaka różnica...








...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2539 Napisanych postów 2991 Wiek 27 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 171236
radze juz isc do fizjo i rozbijac najszersze + pracowac nad rotacjami bo bedziesz mial biede jak ja z pozowaniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2914 Napisanych postów 7108 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 99924
Wszystko poszło . Przód barku , klatka , biceps . To ślepy by zauważył odrazu


Ale , żeby a bardzo w cukier nie walić . Powiedzmy, ze to światło zrobiło robotę Haha


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-06-06 18:08:04
1

omerta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3542 Napisanych postów 9512 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 286395
Dejwikkk
radze juz isc do fizjo i rozbijac najszersze + pracowac nad rotacjami bo bedziesz mial biede jak ja z pozowaniem


Wlasnie juz bardzo mocno poprawilem rotacje katuje 40 min po treningu kazdego dnia cale cialo. Rozciagam itp. Z tymi plecami to cos jest na rzeczy bo bsrdzo czesto mimo mega rozciągania czuje pospinane. Uderze do fizjo niech dziala.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poszukiwany trener - korepetytor - skok w dal

Masa