SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dmexe. 18lat zdj.24,29,42-44

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 89031

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 783 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42869
Witam:
Wiek: 17 lat
waga: 73 kg
wzrost: 170 cm
staż treningowy:od 01.09.2010
Pierwsze zdjęcie z przed 3 lat








Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-07-07 19:23:49




Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-07-07 19:24:20




Zmieniony przez - Dmexe. w dniu 2013-07-07 19:24:46

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 783 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42869
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Wiek 28 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12205
Kurde... dzisiejsi 17latkowie to ładnie rozyebane dziki Co wy na paszy od dziecka :D?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 352 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 12856
No no elegancko, jak wyniki siłowe?:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 127 Napisanych postów 1350 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 14539
super tylko te białe skarpety bys sobie darował na boso na boso!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 111 Napisanych postów 19751 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 67875
o stary... co ty jesz? :D
Nie przejmuj się kajdan-em skarpetki też są spoko :D

Pomogłem? Nie żałuj soga!!

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/[DT]_Czesiek_43__powrót_do_korzeni_-t1052127.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2960
kosa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 37 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2723
Podaj wymiary i jaki trening stosowałeś gdy masowałeś.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 54 Napisanych postów 1045 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 14685
A te zdjecia w drugim poscie to na masie bo jakby w pasie szerzej ale moze inne ujecie poprostu

Sila!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 783 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 42869
Dzięki panowie
wymiarów nie znam i maksów też nie sprawdzałem jedynie to:
Przysiady 170kgx4
wl 100kg x 8-10
mc 160 czy tam 170kg(nie pamiętam dokładnie ) x8
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 5501 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 54957
mega 2 fota najlepsza
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rok cwiczen u 15 latka

Następny temat

Werewolf18 - ocena proporcji