SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dita i suplementy na spalenie tłuszczu.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 636

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18
Ok chciałbym znowu zacząć dietę na rzezbe i dokupić jakieś suplementy, mam 182 cm waga ok 82 kg, tłuszczu dość sporo, schudlem w przeciągu ostatniego roku ok 25kg, chciałbym teraz maksymalnie zredukować tkanke tłuszczowa, jaka dietę zastosować i suplementacje ? Staż na siłowni mam ok 6 lat z przerwami po schudnieciu zauwarzylem ze mięśnie są rozwinięte ale schwone pod tłuszczem. Mój cel to zredukować tluszcz schudnąć nawet 10kg a puzniej może przybrac mięśni.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
dieta zbilansowana 50% ww 20% tłuszczu reszta białko

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18
a jakieś suplementy typu BCAA+L-karnityna ?
mam ochotę na jakiś spalasz tłuszczo ale przy nadciśnieniu moim niestety muszę zrezygnować.
ile posiłków dziennie 4 wystarczą, mogę prosić o podanie jakiś przykładowych posiłków z ilością w gramach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
nie nie możesz prosić bo postów na ten temat jest mnóstwo ja narazie ze spalaczem dałbym sobie spokój z nadciśnieniem tez ostrożnie przy treningu z supli l karnityna, bcaa ok jest też jeszcze therm line s chyba ma tylko 14mg kofy reszta to snetrol i l karnityna właśnie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18
a HCA ? ciśnienie jest monitorowane na bieżąco biorę też tabletki wszystko po konsultacjach z lekarzem ćwiczyć też mogę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla Ektomorfika, problem z kg.

Następny temat

2 Kalarepki to sposób dla mojej sylwetki (Ocena Diety)

BF