Diety głodówkowe - cała prawda o nich.

pije bardzo duzo wody, ja cwicze do tego bo robie pompki brzuszki zaczynam biegac

boje sie troche przerywac tej diety zeby nie było efektu jojo bo to jest najgorsze:-/

A długo była stosowana?
Oraz z jakim efektem?

teraz jestem 3tydzien i dobrze mi idzie nie czuje potrzeby jedzenia tak jak wczesniej, wazyłem 83,5 a po 10 dniach 78,5 teraz jeszcze sie nie wazyłem.

To dość krótko,
efekty dobre
kiedy zamierzasz kończyć?
Oraz rozumiem, że nie robiłeś ładowań?

nie wiem własnie kiedy ja zakończyc z tym mam dylemat nie znam sie i sam nie potrafie zdecydowac, jakie ładowanie??

To zapytam inaczej <imgs src="../../buziaki/1.gif" align=middle> Jak oceniasz swoje efekty - jak dalekie są jeszcze od Twojego celu? Czy już cel został osiągnięty i chodzi tylko o jego utrzymanie?

chciałbym jeszcze troche zrzucic, mam troche brzucha. Efekt bardzo mi sie podoba i jest zauwazalny nie tylko przeze mnie, no chce utrzymac no bo co innego...

Dlaczego zatem chcesz wrócić do węglowodanów?
Tylko rób czasem ładowania ww, raz na 2 tygodnie 2 dni na samych ww, bez tłuszczy.

Jaką przyjąłeś wartość graniczną ww dziennie? 20? 50? 100g?

źle ta wpływa na zdrowie, musze brac witaminy nie jem w ogole owocow, warzyw. Nie licze dokładnie ale nie przekraczam 20g dziennie. Ile mozna pasc sie samym miesem