SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta wysokobiałkowa zwiększa zapotrzebowanie na hormony tarczycy. Nadmiar białek obn

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 3361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 4 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17
Dieta wysokobiałkowa zwiększa zapotrzebowanie na hormony tarczycy. Nadmiar białek obniża podstawowy metabolizm. To wyjaśnia dlaczego tak trudno stracić wagę stosując standardowe, wysokobiałkowe diety.

Racjonalna dieta zapewnia 1 gram białka na kilogram masy ciała i minimum 50 g węglowodanów, w celu uniknięcia ketozy. Należy spożywać dostatecznie dużo tłuszczów, aby zaspokoić apetyt. Dietę tą można stosować przez dłuższy okres czasu, jeśli dostarcza się dodatkowo witaminę B.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 273 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3517
kto tobie powiedzial, ze nadmiar bialek spowalnia metabolizm mnie nawet na uczelni (ktora jest zwolennikiem ''normalnej'' diety, tzn skladajacej sie w 50% z wegli), uczyli ze bialko przyspiesza PPM o 30 %. wiec to bzdura
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 3983 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25216
w celu uniknięcia ketozy

a chyba wlasnie o to chodzi zeby doprowadzic do ketozy w dietach redukcyjnych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 273 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3517
fakt faktem, ze zbilansowana dieta do ketozy nie doprowadzi. sa osoby, ktore uwazaja ze produkcja cial ketonowych jest bardzo niekorzystna mnie jednak nie przekonaja bo jestem wielka fanka CDK i pochodnych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
qazar ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 732 Napisanych postów 31016 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 94344
ketoza pojawia sie juz po soiagnieciu poziomu 100g ww wynika to z szlakow energetyczno - metabolicznych organizmu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

picie wody, da sie pogodzić?

Następny temat

kuskus a bulion :)

nutloveb