SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta ucznia do sprawdzenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1226

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8809
Tak. Rozdziel to na produkty i masz gotową dietę. Powiem, że ja osobiście obliczyłem sobie i poważyłem za pierwszym razem i teraz robię już to tak szacunkowo, ale na początku, zanim wyczujesz to warto jest ważyć produkty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 635
a skąd mógłbym brać produkty ? jest jakas tablica z nimi i napisane jest ile 100g ma kcal ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 524 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9039
Dziennik VITALMAX - ogromna baza produktów, zawiera na prawdę bardzo dokładne dane każdego z nich - http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 635
nie moge pobrac nic z tej strony.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 524 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9039
Instrukcja przecież na stronie jest.
Najpierw klikasz w --> POBIERZ DZIENNIK POSIŁKÓW VITALMAX <-- a następnie wykonaj wg. tego:
- Kliknij "POBIERZ ....", zostaniesz przeniesiony na strone nowego serwera
- Kliknij "REGULAR DOWNLOAD" i poczekaj 30 sekund
- Wpisz dwa słowa z obrazka (jesli się ukaże)
- Kiknij "Download" i plik zaczynie sie sciagac

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 635
no dobra.az tak głupi nie jestem, i potrafię czytać. ale dajac regular download nie wyskakuje mi te okno "zapisz jako"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1551 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8809
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 635
i NIE wyskakuje ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 635
widze nikt sie nie odzywal do starej diety, i udalo mi sie pobrac plik wiec zrobiłem nowa za pomoca jego. oto co mi wyszlo:

Posiłek 1 7:00
jajka 70g, platki owsiane na mleku, 2 plastry pomidora, 20 g orzechow wloskich
Posiłek 2-w szkole 10:35
2 kromki chleba pełnoziarnistego, poledwica z piersi kurczaka, 2 plastry pomidora, 4 plastry ogorka, maslo śmietankowe, 10 g orzechow wloskich
Posiłek 3- 13:30
2 kromki chleba pełnoziarnistego+ 2 plastry polędwicy z piersi kuraka + garść orzechów wloskich, maslo smietankowe

Posiłek 4 15:40- obiad
50 g kaszy gryczanej, 100 g piersi, surówka z ogórków i pomidorow 80g

17:00 trening

Posiłek 5 18:30
50g ryzu bialego+ 50g mintaja + surówka z ogórków ipomidorow, nasiona slonecznika
Posiłek 6 21:00
Twaróg chudy + łyżka oliwy z oliwek


dobra jest czy jakies zmiany musza nastapic ?


Zmieniony przez - kondziu169 w dniu 2010-04-27 19:21:14
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bardzo proszę :) odżywki, koktajle, help

Następny temat

Błąd w Dzienniku Posiłków Darkthorn'a (v 4.32)