SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9233

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
możesz juz masować? zdjęcie wrzuć

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 307 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3388
Nie chce narazie masowac tylko myslalem ze cm3 bedzie dobre jako antykatabolik zamiast amino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 307 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3388
W kilku art bylo ze mozna stosowac przy ujemnym bilansie jako antykatabolik. Dlatego pytam %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Ja bym zostawil i wzial podczas budowania masy miesniowej.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 307 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3388
To wtedy wezme tylko amino bez tse a cm3 na masie tak jak mowicie. mam jeszcze jedno pytanie. Zalozmy ze mamy dnt i pojde soobie pograc w pilke lub na basen i jak po takim
Wysilku zjesc? Tak jak po silowym czy wegle w miare intensywnosci wysilku?

Zmieniony przez - Thermoo w dniu 2012-04-16 14:45:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Zjedz normalny posilek zawierajacy bialko, weglowodany, tluszcze i warzywa.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 307 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3388
Dzieki chlopaki jak cos bede pisal znowu %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 307 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3388
Ile minut maksymalnie moga trwac aeroby po treningu siowym na rowerku stacjonarnym w tempie ok 30km/h?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6230 Napisanych postów 75800 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 753507
Istotny jest Twoj puls a nie predkosc z jaka jedziesz. Mysle, ze po treningu 30min wystarczy. W dni wolne od treningu mozez dac sporo wiecej.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 307 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3388
A w dni bez treningu normalny posilek potreningowy po tym od razu czy odczekac np godzine?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do treningu ogólnorozwojowego

Następny temat

Dieta na mase [77kg]

WHEY premium