SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcyjna - skąd białko ?:/

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3701

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1635
ale i tak wiem ze z reguły jak temat spada na dol to juz nikt go nie odwiedza/ nie odpowiada , wiec najlepiej trzymac go na wierzchu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 345
Kup sobie protein suplementacyjncyh. Pół kilograma kosztuje około 30 zł. Masz rożne smaki i do tego słodzone. Przważnie zawieraja około 21 gram białka w 30 gramach odżywki. Bez tego mozę być cio zaspokoić całę zapotrzebowanie na białko jakie sobie wyliczyłeś przy takiej ilości Kcal i przy w miare rozsądnym budżecie :D

Siłownia - światynia zadumy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1635
odświeżam i nadal czekam na odpowiedź ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10800 Napisanych postów 47763 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Najlepiej gdybyś przepisał to.
Napisz które posiłki są przed/po treningu
W posiłku gdzie masz samo mleko w proszku dobrze by było gdybyś dał jakiś tłuszcz. Ogółem dokup tran i daj do diety.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na podkręcenie metabolizmu i siłę

Następny temat

redukcja?

Fruzelina