SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcyjna 132kg proszę o opinie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 564

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 132 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 4089
Witam wszystkich serdecznie, cały czas dopracowuję swoją dietę w miarę możliwości, wiem że powinienem jeść więcej kalorii, ale nie wiem jak to zrobić, cały czas jestem najedzony, nie potrafię przekroczyć pułapu 2000kcal, świadomie jeść zacząłem od zeszłego czwartku i zażywać termogenik ważąc wtedy 134kg, w niedziele u kuzynki na urodzinach trochę zaszalałem ze schabowymi, dziś warzę już 131kg, treningi również zacząłem od dziś, ciesze się oczywiście tylko pytanie czy to jednak nie zbyt szybko, proszę o wskazówki, czy może powoli udaje mi się wchodzić na właściwy tor z dietą, z góry dziękuję i pozdrawiam.

Dodaję również swój poprzedni temat w którym są zawarte moje wymiary: https://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna_do_oceny,_132kg-t1137907.html

tak miało się to dzisiaj:








Zmieniony przez - Ragnarok18 w dniu 2017-01-09 21:54:29

Zmieniony przez - Ragnarok18 w dniu 2017-01-09 21:58:58
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7999 Napisanych postów 80643 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 681736
Pisz w jednym temacie bo robi się bałagan .
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pomiar tkanki tłuszczowej

Następny temat

Budowa masy mięśniowej

nutloveb