SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcyjna

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 871

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1557
treningi 3x w tygodniu : >
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 268 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1557
Współczynnik BMR 1804.3
Aby utrzymać wagę
Kalorie 2796.67
Węglowodany 55% 1538.17kcal = 384.54gram
Białko 15%% 419.5kcal = 104.88gram
Tluszcz 30% 839kcal = 93.22gram
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta na mase do poprawy

Następny temat

Posiłek- odpuścić?

Wheyvita