SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta redukcja - do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 829

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam!
Prosiłbym o ocenę mojej diety.
Wiek: 20
Wzrost: 178
Waga: 84


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51764 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349824
Wypełnij ankietę działu, masa ciała, wzrost i wiek to za mało by oceniać plan. Popraw od razu dietę wywalając tego tuńczyka i dając porządny posiłek po treningu. Jak kwestia urozmaicenia i warzyw? jesz tylko pół pomidora na dzień?

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A co jest nie tak z tuńczykiem? Warzywa są, ale nie dopisywałem tam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ewentualnie tak:

Ankieta:

Płeć : mężczyzna
Wiek : 20
Waga : 84
Wzrost : 178
Obwód klatki : 102
Obwód ramienia : 34
Obwód talii : 94
Obwód uda : 621
Obwód łydki : 41
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% ?
Aktywność w ciągu dnia : Na uczelnię i z powrotem
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 4x w tyg
Odżywianie : startujemy z dietą
Cel : Redukcja tkanki tłuszczowej
Ograniczenia żywieniowe : Brak
Stan zdrowia : W porządku, brak ograniczeń
Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy i aerobowy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dawno temu kreatyna i stack
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak
Stosowane wcześniej diety : Brak


Zmieniony przez - NowyPudzian w dniu 2015-12-27 21:48:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Będzie coś z tego?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

fasola z puszki groszek kukurydza zdrowe czy nie

Następny temat

Dieta do oceny na redukcje .

Wiecej