SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta po treningu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1332

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 106
Panowie spokojnie :D Ja mam do domu 10 min od siłowni i pytam się po prostu czy taki jogurt z owocami może być do tego bialeczko i potem za jakąś godzinę normalny posiłek nic więcej:D dostałem już wcześniej odpowiedź więc temat zamknięty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 324 Napisanych postów 533 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 28920
Jestem oazą spokoju :)

sztoby ch#j stajał i diengi byli.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1662 Napisanych postów 5479 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 94310
19Cayenne91
czellista
kamilplnk
czellista
19Cayenne91
Ryż i rodzynki od razu po treningu w szatni


zachowaj takie rady dla siebie
wsrod smrodu i widoku meskich jaj
do autora mozesz nawet zjesc dopiero w domu normalny posilek i bedzie tak samo dobrze


bardziej chodzilo mi o to, ze spozywanie czegokolwiek zaraz po sesji w szatni, co musi przejsc przez proces trawienia, jest po prostu idiotyzmem.

Robię tak od 3 lat i nie twierdzę, że jest do idiotyzm,a nawet pomaga mi przetrwać godzinną podróż do domu po siłowni.




Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2018-08-28 12:53:06


Ty sobie rob jak chcesz, ale nie doradzaj innym zle, tak po prostu

ps. znacznie lepiej bys zrobil gdybys po prostu wypil sobie zwykle wpc,skoro nie jestes w stanie wytrwac tej godziny

Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-28 13:27:25

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 324 Napisanych postów 533 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 28920
czellista
Ty sobie rob jak chcesz, ale nie doradzaj innym zle, tak po prostu

ps. znacznie lepiej bys zrobil gdybys po prostu wypil sobie zwykle wpc,skoro nie jestes w stanie wytrwac tej godziny



Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-28 13:27:25


Nie jestem jedynym który tak robi:)
Swego czasu taka rozpiske wysłał mi Karmowski (nie chce zaczynać kolejnej dyskusji na temat Michała-jest jaki jest, myślę, że mimo wszystko jakieś pojęcie tam ma).
Robię tak od dłuższego czasu , na masie robiłem, efekty ogólne były, aktualnie na redukcji tak robię, efekty są także, dlatego sam w tym nic złego nie widzę:)
Pozdrawiam



Zmieniony przez - 19Cayenne91 w dniu 2018-08-28 15:55:28

sztoby ch#j stajał i diengi byli.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1662 Napisanych postów 5479 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 94310
ale masz swiadomosc, ze pora zjedzenia posilku nie ma nic wspolnego z efektami?
ta... Karmowski rowniez uwaza, ze twarog zawiera trzy aminokwasy...

zrobisz jak bedziesz uwazal, kazdy odpowiada za siebie i swoje decyzje, jednak dobrze Ci radze zaprzestac takich poczynan, czyli opierdziele ryz z rodzynkami 5 minut po ostatniej serii na treningu.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5127 Napisanych postów 69807 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715261
Skoro Tobie tak odpowiada, to nie widzę problemu. Ważne jednak co doradzamy innym.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 494 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9173
Tak z czystej ciekawości... a co jest złego w zjedzeniu ryżu z rodzynkami 5min po ostatniej serii?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5127 Napisanych postów 69807 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 715261
Może niekoniecznie jest to złe, ale z drugiej strony tez nie jedt specjalnie sensowne. Po treningu organizm nie jest gotowy do trawienia. Potrzebuje trochę czasu. Jeżeli jednak komus tak pasuje, to nie widzę konieczności zmiany. Dietę nalezy dostosować pod nasze życie.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Napoje Zero

Water