SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta oraz Odżywki dla ligowego koszykarza

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 501

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Zdjęcie w poscie

Wiek

22

Waga / wzrost

104/198

Staż treningowy

Koszykarskie treningi

Cel cyklu

Rzeźba, spalenie tkanki tłuszczowej zwiększenie tkanki mięsniowej

Stosowane już wcześniej suplementy

Oprócz zwykłych witamin brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 211
Witam,

Od jakiegoś czasu zaczeły mi się treningi przedsezonowe, dostajemy niezły wycisk:
5x trening (koło 2 h - 2,5 h - głownie kondycyjne + siłownia)
sparing
basen

Chciałbym, dołożyć do tej ciężkiej pracy suplementację.
Aktualnie ważę 104 kilo przy wzroście 198 cm.
Waga pomaga mi w koszykówcę więc dolną granicą jest koło 101 kilo.
Czy moglibyście mi zasugerować co warto wybrać?

Z góry dzięki

Zdjęcie:
http://postimg.org/image/dugr3gvhn/97eddf14/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 211
Czy mógłbym Cie prosić o wyjaśnienie czemu akurat te i co dzięki temu moje ciało zyska?
Dzięki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 740 Napisanych postów 34662 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 254618
siłe, wytrzymałość i szybszą regeneracje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

planowanie suplementacji.pomoc

Następny temat

Jaka przed treningówka

WPC