Dieta na redukcje do oceny i ew korekty

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1115

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

piotrekkkox

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 69 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1609

Witam.
Witam, zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem ze wzoru który znalazłem na forum.
kcal 2900
białko 2g/kgmc
tłuszcze 1g/kgmc
węglowodany jako reszta

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670

Wypełnij ankietę działu:
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Brak śniadania - redukcja

Następny temat

Przybranie na masie

Polecane artykuły

Dieta na redukcje do oceny i ew korekty

Odżywianie i Odchudzanie

Ankieta

Brak śniadania - redukcja

Przybranie na masie

Problemy z cheat day. Jakie są alternatywy?

Odchudzanie kulturysty a kobiet. Odchudzanie a redukcja tłuszczu, poznaj różnice

Jakie sosy można jeść na diecie? Dziko Słodki Sos SFD

Dwa rodzaje głodu i ich wpływ na otyłość - Głód homeostatyczny i hedonistyczny