SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na masie 87kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9963
Siema moglibyście/mogłybyście ocenić dietę którą wstawiam ? Chciałbym od jutra ją zacząć stosować.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2920 Napisanych postów 51329 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 346358
Wypełnij ankietę działu - znajdziesz ją w tym samym temacie, co wzór zrzutu.

TRENER PERSONALNY/DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9963
Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 87
Wzrost : 182
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 82
Obwód uda : 62
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Push/Pull
Odżywianie : nie mam problemu z jedzeniem ,
Cel : masa
Ograniczenia żywieniowe : -
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 407864
To jeszcze zdjecie sylwetki sie przyda. Bo przy bf 22 % to nie masa, tylko redukcja jest niezbędna.

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9963
Zdjęcie





Zmieniony przez - #Nobody w dniu 2017-01-29 20:42:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 9963
Redukcje planowałem zacząć na początku marca.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na Mase 75kg! oczywiscie do oceny .

Następny temat

Dieta na masę mięśniową dla ektomorfika

nutloveb