SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase z obliczonym zapotrzebowaniem, bez piersi z kurczaka.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1154

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 39 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4355



+ WARZYWA I OWOCE






Tak obecnie wyglądam. Planuje dodać w 4 posiłku coś taniego. Myślę o groszku z puszki.

Co sądzicie o dietce?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 117946
1. dodaj jaja
2. zamiast sera żółtego, daj mieso, ostatecznie ser bialy
3. makaron durum, zamiast kiełbasy mieso lub ryba
4 i 5 to jakas pomyłka, od razu po treningu wypij wpc i carbo, pozniej zjedz ziemniaki z ryba/mięsem (chudym)
6.ok

+ warzywa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
GORSZEK Z PUSZKI\?
i kazde inne warzywa z puszki nie są dobrym wyj sciem

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Poprawiona Dieta na masę, napisana przy użyciu innych postów z forum. Do oceny

Następny temat

Co jeszcze mogę zrobić ?

Fruzelina