SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase do oceny(nieznam sie)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 359

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 612
witam chodze na siłke od tygodnia we wt od 17 czw od 17 i sob od 11
waze 51 kg wzrost 173cm wiek 16 i mam zamiar miec diete ale sie nieznam,podam teraz jaka wymyslilem i chcialbym zeby ktos mi to poprawił itd,z góry dzieki
7:00
Platki owsiane z mlekiem
3 jaja kurze całe

10-12:00
kanapki z szynka

15:30
ryz sam niewiem z czym lub jakas zupa

Trening
17:18:30

19:00
jakas ryba
Chleb zytni pelnoziarnisty

22:00
Twaróg delikatny z chlebem i serek wiejski?

Michael :]

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
Napisze tak posty podwieszone 10 wskazówek zywieniowych nie przeczytasz nie wracaj

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jaka roznica?

Następny temat

Jak dawkować 2 odżywki TS+ BCAA

Fruzelina