SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase do oceny ktoś może poprawi

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 429

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez faftaq z działu Szybkie pytanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 995
Śniadanie 7:00
Jagurt
Chleb lub Bułka

Szkoła 11:00 Wiek: 15lat
Kanapka + Szynka Waga: 67kg
Jabłko Wzrost: 188cm
Obiad 15:00
Kurczak pierśi


Trening 16:00
1,5L Wody
PrzedTreningiem 15:30
Jabłko
Banan
Białko + Mleko
Potreningowy 18:00
Jagurt
Mleko
Słonecznik,nasiona
Orzechy Włoskie
Kolacja godz.20:30
Jaja kurze 2szt.
Płatki z Mlekiem
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10772 Napisanych postów 47070 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
To jest dział dla niezarejestrowanych .
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 1 regulaminu
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 150814
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obiad na szybko

Następny temat

Proszę o szybką odpowiedz:)

aerofull