SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta na mase do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1197

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 162 dni Na forum 163 dni Przeczytanych tematów 0
domer
Przecież nie będziesz jadł codziennie tego samego. Piszesz to tak, jakby z powodu braku serka czy bułek zapaliła Ci się cała dieta. Dieta ma być urozmaicona.


Na 2 śniadanie raczej codziennie będę jadł bułki bo jestem wtedy w szkole,obiad też ale tam mogę bardziej urozmaicić ten posiłek.
A tak trochę nie widzi mi się brać do szkoły na 2 śniadanie kasze,ryż a później na obiad też jakiś ryż/kasze i mięso.

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 836 Napisanych postów 3363 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78438
to porob sobie jakies placki na slodko/mini omlety, zawsze to lepsza alternatywa do kiepskiej jakosci pieczywa

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 162 dni Na forum 163 dni Przeczytanych tematów 0
czellista
to porob sobie jakies placki na slodko/mini omlety, zawsze to lepsza alternatywa do kiepskiej jakosci pieczywa


Tak chyba będę musiał zrobić,dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3103 Napisanych postów 58495 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661460
W czym problem żeby zabrać do szkoły posiłek w pojemnik? Gdyby miał żyć z myślą, że codziennie w szkole będę jadł to samo, to musiałbym wciskać w siebie na siłę. Prędzej czy później nie dasz rady tego jeść.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Wiek 162 dni Na forum 163 dni Przeczytanych tematów 0
A kto powiedział że nie zabieram ? Obiad jem w szkole i 2 śniadanie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3103 Napisanych postów 58495 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661460
Rozumiem, ale nie muszą być to zawsze kapanki. Masz wiele opcji. Koktajl, omlet itp.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 836 Napisanych postów 3363 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 78438
a jezeli brakuje Ci weny tworczej to zajrzyj do dzialu Kuchnia SFD. znajdziesz tam multum wszystkiego. uzywaj wyszukiwarki.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3103 Napisanych postów 58495 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 661460
Zapraszam: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html lub do działu kuchnia na potreningu.pl: https://potreningu.pl/kitchen/list 
1

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

warzywa

;