SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase do korekty, proszę o pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1275

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 247 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1454
BUNDESLIGA IS WAITING FOR YOU
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 447
Czyli gainer bedzie lepszy w moim przypadku niz bialko tak? Znasz moze jakis sprawdzony produkt? :) taaaa bundesliga przy 10 latach trenowania w polsce juz nie bede pilkarzem z prawdziwego zdarzenia ;>

"Dum pugnas, victor es"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 117946
zanim zaczniesz dokaldac jedzenia i gainera to policz kalorycznosc i ilosci spozywanych bialka, wegli i tłuszczu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 247 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1454
Zdecydowanie polecam kaloryczne produkty naturalne.
Orzechy,owoce,platki owsiane,brazowy ryz,jajka,ser zolty,kasze,ziemniaki.Zazwyczaj jest tak,ze mozesz zjesc tego multum i miec z tego miesnie,nie tluszcz.
Gainer bardziej sprzyja otylosci.Dlatego,ze jest tam dodany cukier i jest to rozpuszczone w wodzie.
Tak to poprostu dziala,ze kalorie w plynie ida w dupe.Wyjatek stanowi mleko,maslanka,jogurt naturalny.
Na poczatku nie wiesz ile kalorii potrzebujesz.Jeden wazy 70 kg i zre 2000kcal,a inny o tej samej wadze spozywa 1000kcal wiecej.Musisz sprawdzic to metoda prob i bledow.
Brzuch rosnie-odejmujesz weglowodany.
Masa nie idzie-dodajesz je.
A bialka to nie kupuj.Bialko to mieso,jajka,sery,mleko,maslanka.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
Jedni lepiej zareagują na ww inni na tłuszcze trzeba do każdego przypadku podchodzić indywidualnie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 247 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1454
No a jesli idzie o konkretny gainer to nazwy nie podam,bo juz tak nie zwracam uwagi na to co jest na rynku.
Jesli teraz lub w przyszlosci sie zdecydujesz to kup taki,ktory ma conajmniej 20 procent bialka i nie jest wyjatkowo tani.Tanie gowna sa podejrzane.Wybierz jakis renomowanej firmy.Wczasopismie MUSCULAR DEVELOPMENT jest pelno reklam.
A ja to od 2006 jestem za granica i nawet komplet tych pism odbiore w grudniu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 447
Wielkie dzieki za rady :) Ok to rozejrze sie za jakims dobrym gainerem(zastanawiam sie nad VITALMAX GAINER 2 a RX GOLD Max Gainer 22 ale nie wiem jak z jakoscia tych gainerow...). Nie wygladam na strasznie chudego nawet mam sladowy tluszcz na brzuchu ale moje rece wygladaja tragicznie...:/

Zmieniony przez - sebson93 w dniu 2011-09-07 20:36:52

Zmieniony przez - sebson93 w dniu 2011-09-07 21:08:59

"Dum pugnas, victor es"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 247 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1454
Tego drugiego nie znam.
Vitalmax 2 jest swietny.

Powodzenia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 447
To extra, wlasnie zamowilem :)Hantle i sztanga pojdzie w ruch wiec sadze, ze na przekroju roku efekty beda znaczne :) Jeszcze raz wielkie dzieki drzep ! :) Pozdro

"Dum pugnas, victor es"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
jesli chodzi o gainer najtaniej w tym momencie wyjdzie produkt sfd. Taka prawda

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na lekka redukcje

Następny temat

Dieta na redukcję

DCH