Dieta na mase by seba

Siemka chciałbym przedstawić swoja diete ;]z gory mowie, ze mam zdolnosci do tycia.
Wiec tak; mam 173 wzrostu i 74 kg wagi. Rok temu wazylem 90, wiec troche sie schudlo, ale nadal widac tluszczyk ; )
Odzywki to; hydrolizat(po treningu), napalm(przed), i carbo nox(przed i po).
Jedzenie to wiadomo.. ryz, makaron, serek wiejski, warzywa, oliwy z oliwek, twarog, jajka itd, itd.
Czy stosowanie takiej diety z odzywkami da rade ? nie zleje mnie od razu ? jakies aeroby bede robil. jakis bieg, czy rowerek.
Pozdr

Taka dieta to nie dieta . Nie wiadomo czego ile jesz . Po za tym jest to dział dla nie zarejestrowanych . Zapraszam do działu odżywianie .