SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase a raaczej jedzenie na "siłe"

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4834

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 380 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10983
nie wyliczam czyli nie rospisuje tak jak bialko i weg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 380 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10983
http://www.fotka.pl/profil/Jony125/albumy/1,Ja/75762958,
tak na szybko jesli są słabej jakosci pozniej mogę zrobic inne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52179
Masa? Jedzenie na siłę? Ty się chłopie ****a weź za porządną redukcje !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 380 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10983
Regenat "Jedzenie na siłe" to przenosnia a niby czemu mam sie brac za redukcje?
Moze mi jest dobrze z duża waga niepomyslałes?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4097 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28862
Jeżeli twoim celem jest siła to wysil się oblicz sobie swoje zapotrzebowanie i musisz być na +kalorycznym. Nawet jak na chłopa 95 kilo to trochę za dużo węgli. Odjąłbym w 2 i 3 posiłku.
Ważne w robieniu siły jest jeść jak najmniej przetworzonych produktów. Jedz jak jaskiniowiec.

A na siłę kluczowy jest odpowiedni trening.

Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-09-22 09:01:10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 380 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10983
Temat dalej aktualny poprosze o odpowiedz ludzi czytających ze zrozumieniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4097 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 28862
Ile ci wyszło twoje zerowe zapotrzebowanie kaloryczne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 380 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 10983
Wytłumacz mi prosze bo niewiem co to jest zapotrzebowanie zerowe.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
to takie w którym nie masz ani nadwyżki kcal ani niedobrou w stosunku do twojego zapotrzebowania

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

dieta pod kątem masy:)

Następny temat

Mięśnie NIE spalają tłuszczu

whey deli