SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na mase. Propozycje

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 571

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 38
Mam 17 lat, 173cm wzrostu, ważę 60kg. Chodzę do klasy 1 technikum uprawiam sport co drugi dzień gram w piłkę nożną po 1-2h. Jaką bym musiał mieć dietę żebym przybrał trochę na masie. Proszę o propozycje poniżej. Dziękuje

Zmieniony przez - tomek2136 w dniu 2012-03-21 19:28:36
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10789 Napisanych postów 47403 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
niech zgadnę nie chciało Ci się przejrzeć działu? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
na dodatnim bilansie. a na propozycje nie licz. To ty wklejasz diete, my oceniamy/poprawiamy. wszystko co niezbędne jest w podwieszonych

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 38
ok dziekuje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KCAL a BTW... Pomocy!

Następny temat

nietypowe rady

WPC zestaw