...
Napisał(a)
Witam poniżej zamieszczam dwa screeny z mojego dziennika.Prosiłbym o poprawki mojej diety , ma być to dieta na masę mieśniową,moja waga to 107kg i 183cm wzrostu , wiek 17.Dziękuje i pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
POdaj więcej informacji na swój temat, przede wszystkim napisz jak trenuejsz i jaki masz bf oraz rozpisz tak dietę by było widać pozostałe posiłki
...
Napisał(a)
dodaje pozostałe posiłki ponieważ dwa razy wstawiłem to samo . I o to moje bf :
Body Fat 77 %
Fat Mass 82 kg
Lean Mass 25 kg
Body Fat Category Obese
Trenuje na masę mieśniową . Wygladam dobrze nie mam brzucha takiego aż . Klatka mieśniowa po mału nabiera kształtu jak i inne partie . Proszę o ew. poprawe mojej diety. Pozdrawiam
Zmieniony przez - adirozz w dniu 2013-04-15 14:47:00
Zmieniony przez - adirozz w dniu 2013-04-15 14:50:08
Body Fat 77 %
Fat Mass 82 kg
Lean Mass 25 kg
Body Fat Category Obese
Trenuje na masę mieśniową . Wygladam dobrze nie mam brzucha takiego aż . Klatka mieśniowa po mału nabiera kształtu jak i inne partie . Proszę o ew. poprawe mojej diety. Pozdrawiam
Zmieniony przez - adirozz w dniu 2013-04-15 14:47:00
Zmieniony przez - adirozz w dniu 2013-04-15 14:50:08
Poprzedni temat
Witamina C a wysokie temperatury
Następny temat
Dieta redukcyjna dla kobiety-proszę o pomoc
Polecane artykuły