SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na masę mięśniową

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 624

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50425 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Potrzebuje diety na przyrost masy mięśniowej. Najlepiej rozpisane co ile czego z wagą.
Dane o mnie:
Wiek-20
Wzrost-158
Waga-48kg
3-4 x siłownia w tygodniu- godzina.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3421 Napisanych postów 8469 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 407864
Tu nikt za darmo diet nie układa..

Płatne usługi w tym zakresie świadczy portal potreningu i moderatorzy działów odżywianie i innych - namiary znajdziesz w podpisach..

Poza tym, jeśli ktoś ułozy Ci dietę na podstawie tego co napisałaś, to nie będzie fachowiec...

Jeśłi oczekujesz bezpłatnej pomocy podaj dane z poniższego linku i swoją propozycję diety jako zrzut z dziennika potreningu...

https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_OBOWIĄZKOWA_ANKIETA-t1066636.html

Wtedy na pewno ktoś doradzi i pomoże skorygować, jeśłi będzie taka potrzeba.


Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-01-29 13:57:04

Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840

"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10984 Napisanych postów 50425 Wiek 28 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1718 Napisanych postów 27216 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 516400
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5694 Napisanych postów 34905 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 670577
No super sprawa patrzę. Ktoś nie potrafi ułożyć sobie diety i planuje oxę odpalać. Tylko gratulować pomysłu

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsze starcie z siłownią

Następny temat

Dieta

nutloveb