SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na masę do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1016

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31
no dobra to zamiast tych 30 g bialka w 1 i 2 posilku dam gainera po treningu .czy 150 g starczy?

Pawel Wisniewski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
ściągnij dziennik vitalmaxa nie pytaj o takie rzeczy

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3948 Napisanych postów 63936 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683522
Inaczej musisz to rozlozyc. Nie mozesz nie miec w ogole bialka w pierwszych dwoch posilkach. Odejmuj tak zeby w kazdym posiklku bylo te min 20g bialka zwierzecego.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31
ok to mam takie pytanie w takim razie...
jezli w 2 posilkach z owej diety mam przyjmowac odzywke bialkowa w porcji 30 gram to ... CZY jezeli w opisie reall mass gaspariego 2700 g w 100 gramach gainera jest 30 gram bialka to moge przyjmowac w to miejsce wlasnie te 100 g gainera??

Pawel Wisniewski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
musisz uwzględnić węglowodany również

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3948 Napisanych postów 63936 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 683522
Mozesz robic wszystko, byle kcal i btw sie zgadzaly a zrodla ich byly najlepszej jakosci.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PROSZE ZERKNĄĆ I POMOC ! pilne DIETA NA MASE POCZĄTKUJĄCY

Następny temat

dawkowanie gainer

Fruzelina