Dieta na masę do oceny, poprawek 85 kg

...

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

dla mnie to nie jest do oceny ...serio - dieta 100g? Szynki, kupa nabiału

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Wacker26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2055

To jakie zmiany wprowadzic podkręcić węgle kosztem białka !

...

Wacker26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2055

? Za dużo nabiału to źle ?

...

Kriso1987

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 415 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18388

No co Ty wolisz jeść jakąś papkę niż mięso?

...

blue_hope

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 15808 Wiek 36 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 146709

Nie demonizuję nabiału, ale nadmiar niczego nie jest wskazany.

W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html

...

Wacker26

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2055

Mięso po 150 g 2x w ciągu dnia wystarczy przecież:) wiadomo raz pierś raz jakaś wołowina dla odmiany albo ewentualnie tuńczyk:) na tych produktach wsumie bazuje....

...

Kriso1987

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 415 Wiek 37 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18388

Tuńczyk z puszki też jest kiepski lepiej jedź go tylko w nagłych wypadkach czyt. brak czasu na posiłek

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670

Na tuńczyku nie bazuj. Traktuj jako dodatek .Najwazniejsze to urozmaicac .
https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6263 Napisanych postów 76003 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754688

Masz ogrom źródeł białka do wyboru, a Ty wymieniłeś kilka. Gdzie różnego rodzaju ryby, wieprzowina, wołowina, podroby?

Moderator działu Odżywianie

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

Posiadasz wagę kuchenną?

Sklepowe szynki do eliminacji jak i bułki, suszone owoce, serki etc. Mało wapnia, wit.E, deficyt DHA i EPA. Jak zamierzasz urozmaicać swoją dietę?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat