SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na masę do oceny, 80kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 353
Dobra dzięki zrobie tak jak radzicie ;d a reszta jest ok moge spokojnie z tego korzystać ?

"trzeba dążyć do celu, a nie oglądać się za innymi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
jak posłuchasz wskazówek bedzie ok

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 353
No dostosuje się, nibyu czemu miał robić inaczej jak radzą eksperci ;d
Tylko zastanawiam się jakie białko kupić (myśle nad wpc 80)
za ile dni się zgłosić i powiedzieć jak waga?

"trzeba dążyć do celu, a nie oglądać się za innymi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
whey protein complex 100% kup

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874
za 2 tyg

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75932 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754288
Tylko obserwuj organizm zebys mogl wyciagnac wnioski ze zmian.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 353
A dobre białko będzie 900 gram tren whey 100?
Co dokładnie mam obserwować?
Bo chce wszytsko zrobić dobrze

"trzeba dążyć do celu, a nie oglądać się za innymi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75932 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754288
Tak, dobre.

Obserwuj jak reaguje Twoj organizm na dana ilosc kcal w diecie. Obserwacja w lustrze, masa ciala, obwody ciala.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 353
Cześć, wiem ze dużo dużo za wcześnie ale już mniej trocha waże .
Nie wiem co z tym robić ale chyba trzeba czekać nie?

"trzeba dążyć do celu, a nie oglądać się za innymi"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75932 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754288
Jezeli masa ciala spada to zwieksz troche ilosc kcal.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Śniadanie

Następny temat

Moje efekty. Zdjęcie "przed" i "Po"

WHEY premium