52Szakal
Witam wstawiam do oceny moją diete i ewentualnej poprawy wydaje mi się ze zamało kalori bo mam spożywać 3000 ale na redukcyjną może sie nada ta dieta
I AM NOT HUMAN I AM MACHINE
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
184
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3366
Witam wstawiam do oceny moją diete i ewentualnej poprawy wydaje mi się ze zamało kalori bo mam spożywać 3000 ale na redukcyjną może sie nada ta dieta
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
wywal daktyle
wywal biały chleb dodaj więcej miesa i ryb
warzyw nie ma
tłuszczy za mało trochę przesadzone ww
wywal biały chleb dodaj więcej miesa i ryb
warzyw nie ma
tłuszczy za mało trochę przesadzone ww
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
184
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3366
ale dieta jest bardziej na redukcje czy na mase??
I AM NOT HUMAN I AM MACHINE
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
to powinieneś mi to powiedzieć po zapotrzebowaniu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75961
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754448
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
184
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3366
mase ale na przyszłość na redukcje bedzie dobra chyba
I AM NOT HUMAN I AM MACHINE
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli odpowiednio potem obetniesz kcal to tak
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75961
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754448
Wiec skoncentruj sie w tej chwili na masie. Po tym cylku treningowym zastanowimy sie co dalej.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Co dalej / 2/3 miesiące ok 20 kg
Następny temat
Chciałbym schudnąc ale niewiem jak
