Jestem totalnie zielony w sprawach diety, więc wyczytałem w internecie na ten temat tyle, ile tylko zdołałem. Porównując co chwilę z dietami określonymi jako poprawne ułożyłem własną dietę, która czeka na poprawy. Jestem chyba ekto, chyba, ponieważ jestem chudy, ale aż taki super szczypior to nie jestem. Zamierzam trenować na siłowni w celu osiągnięcia po prostu lepszej figury, chcę wyrzeźbić zalążek fajnie wyglądającego ciała, zobaczymy czy po osiągnięciu upragnionego rezultatu będę chciał więcej.
...
Napisał(a)
Witam.
Jestem totalnie zielony w sprawach diety, więc wyczytałem w internecie na ten temat tyle, ile tylko zdołałem. Porównując co chwilę z dietami określonymi jako poprawne ułożyłem własną dietę, która czeka na poprawy. Jestem chyba ekto, chyba, ponieważ jestem chudy, ale aż taki super szczypior to nie jestem. Zamierzam trenować na siłowni w celu osiągnięcia po prostu lepszej figury, chcę wyrzeźbić zalążek fajnie wyglądającego ciała, zobaczymy czy po osiągnięciu upragnionego rezultatu będę chciał więcej.
Jestem totalnie zielony w sprawach diety, więc wyczytałem w internecie na ten temat tyle, ile tylko zdołałem. Porównując co chwilę z dietami określonymi jako poprawne ułożyłem własną dietę, która czeka na poprawy. Jestem chyba ekto, chyba, ponieważ jestem chudy, ale aż taki super szczypior to nie jestem. Zamierzam trenować na siłowni w celu osiągnięcia po prostu lepszej figury, chcę wyrzeźbić zalążek fajnie wyglądającego ciała, zobaczymy czy po osiągnięciu upragnionego rezultatu będę chciał więcej.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wywal te platki kukurydziane ,omlet-ale jaki-malo konkretnie,nie lepiej ,szybciej i bardziej wartosciowo zastapic to omletem owsianym?
...
Napisał(a)
Omlet z dwóch jaj usmażony na jak najmniejszej ilości masła, żółtka mieszam z pianą z białka do tego odrobinę mąki i mleka, można dodać cukier i to na patelnię. Nie widzę problemu, by dodać do tego trochę płatków i otrębów :). Gdy rezygnuję z płatków odstawiać także mleko?
...
Napisał(a)
mleko moze byc jak nie masz problemow trawiennych.
do smazenia kup maslo klarowane
do smazenia kup maslo klarowane
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
OK. Jeżeli ta dieta nie ma więcej mankamentów, zabieram się za nią. Dzięki wielkie :)
...
Napisał(a)
co do omleta ostatnio robilem na papierze do smazenia (taki brazowym) bez grama tluszczu omlet wychodzi nic nie przywiera zaj**ista sprawa daje sie troche tluszczu na patelnie zeby papier sie nie spalil ale miedzy papier a omleta nic nie przechodzi
...
Napisał(a)
na takiem samej zasadzie dziala papirus od winiary
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Fajny patent, lecz troszkę masła mi nie zaszkodzi, po prostu nie mogę go jeść kostkami. Mimo wszystko dzięki, na pewno kiedyś się przyda :)
Polecane artykuły