SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na masę, 57kg 174cm, 16 lat

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1597

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10799 Napisanych postów 47743 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ważysz 57 kg - ustaw sobie 2-2,5g na /kgmc. W czym Wy widzicie problem? Dieta nie da efektu w tydzień. Więc zacznij od jakiegoś pułapu, stopniowo zwiększaj aż dojdziesz do odpowiedniego poziomu. Obserwuj zachowanie organizmu, jeśli masa nie idzie to podbijaj tłuszczami i węglami.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na rzezbe

Następny temat

Proszę pomóżcie nie wiem co mam zrobić

Fruzelina