SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na MASE do oceny 70kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1655

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34420
białko zmniejsz chociaż do 2,5g/kg
Masz 3 podobne posiłki tj.pierś,ryż/makaron/oliwa-zamień jeden z nich i jednocześnie dorzuć źródło wapnia do diety,robiąc np. jogurt nat/kefir+orzechy/migdały+owoc(proponuję w miejsce drugiego lub trzeciego posiłku)

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena diety redukcyjnej

Następny temat

Redukcja czy masa?

Wheya