SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta masa 72kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 285

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 19 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1266
Siemanko, mam pytanko czy może być taka dieta ?
Ćwicze 3x w tyg treningiem Push Pull i niestety mam ogarniczoną kwote miesięczną na diete do ok. 400zł.

Mięso bedzie zamienianie na schaby, karczek itp, ryż na kasze, makarony i do kazdego posiłku warzywa/owoce






Zmieniony przez - Chesteer w dniu 2018-05-13 21:59:02
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4103 Napisanych postów 68592 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 563081
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta i treningi na przyrost mięśni