SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta masówka - zdrowe produkty?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1098

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 200 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5072
Witam .Proszę o ocenę jadłospisu - czy jest coś co mogę zamienić na mniej przetworzone produkty? Dodam tylko że bez gainera nie jestem w stanie zjeść ilości potrzebnego pokarmu dziennie ,dlatego chciałbym go nie usuwać z diety.

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 61 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 320
Serio wliczasz tą cebulę, pomidora i ogórka kwaszonego (pełnego octu)? :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 200 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5072
Mam rozumieć ,że lepiej zamienić go na świeżego ogórka? czy po prostu nie wliczać w bilans hehe

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 61 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 320
Jak już, to zamień go na surowego ogórka. Ewentualnie na kiszonego a nie kwaszonego, bo to jest ogromna różnica. Cebuli i pomidora nie wliczaj stary, jesteś na maaaaasie, pamiętaj! ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 61 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 320
@edit: za dużo białka w pierwszym posiłku a za mało w drugim.. skmiń to tak żebyś miał najlepiej od 30 do 40g w posiłku z białka;)



Zmieniony przez - ŁapaForever w dniu 2016-05-22 15:54:50

Zmieniony przez - ŁapaForever w dniu 2016-05-22 15:55:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 200 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5072
Co o tym sądzisz :)

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 61 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 320
Jaka waga?;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 200 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5072
75 :)

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 61 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 320
Obniż białko, 2g/kg w zupełności wystarczy, do tego 1g/kg tłuszczy i powinno być spoko. Węgle wedle uznania, musisz obserwować ciało, ale zarzuć 5-6g/kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 200 Wiek 22 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5072
a jakie mogą być skutki takiej minimalnej nadwyżki białka

"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 61 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 320
Raczej żadne, ale zbyt duża ilość białka zakwasza organizm. Tak czy inaczej po prostu słuchaj się swojego organizmu i będzie spoko
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejście z low carb na mase

Następny temat

Redukcja low carb ocena

nutloveb