SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Dieta low carb do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3620

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516309
Zgadza się, gołym okiem widać problemy z doborem składników odżywczych. Dawanie odtłuszczonego nabiału czy jedzenie suchej kury z ryżem na LC jest niezrozumiałym pomysłem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2696
Opieralem sie na roznch tematach o diiecie low carb i dlatego tak to wygladalo druga sprawa wale duzo oleju bo nie chce kupowac orzechow i mieso kosztuje dlatego pozmienialem jak tylko mozna i chyba teraz bedzie okej co do masla orzechowego narazie zostawiam bo kupilem i musze zjesc ;p
dobra panowie mowcie czy teeraz jest okej

1 posilek by tak zostal bedzie w miare smacznie
2 tutaj bym dawal serca lub zoladki jakies kombinacje "podroby" chyba ze serek wiejski i garsc orzechow moze?
3 zostaje
4 jak mi sie kurczak skonczy lecial bym na podrobach zoladki serca nieraz wleci ryba do ogarniecia zamiast ziemniakow ryz zobaczymy
5 ja bym zostawil potem zamiast tego masla wlecial bym an orzechy juz konkretnie

czekam na opinie



Zmieniony przez - szczupak77ronaldo w dniu 2018-03-20 15:22:52
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516309
Wątroby nie zaleca się jeść zbyt często, ze względu na wysoką zawartość wit.A. ,,Morliny Boczek wędzony parzony składa się w 85% z boczku wieprzowego, wody, regulatora kwasowości, soli, stabilizatora, przeciwutleniacza i konserwantu (azotynu sodu)'' jeśli na dodatek go podgrzejesz to nasilisz toksyczny wpływ tych związków.

Skoro już kupiłeś te masło to je wykorzystaj bowiem ten ostatni posiłek wydaje się być nieco kontrowersyjny. Jesz twaróg z masłem i zapijasz odżywką? w Twojej diecie nie ma praktycznie źródła o3, przez co masz zaburzony stosunek.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2696
to co bys zmienil w tych posilkach jakie produkty? w drugim posilku zamiast watrobki dalbym serek wiejski i zamiast oliwy z oliwek olej lniany lub serca drobiowe i wychodzi na to samo "kcal" wyrzucajac boczek z 1 posilku

omega3 bede przyjmowal 1 kaps rano i wieczorem w drugim posilku zamiast oliwy z oliwek dam olej lniany i pasuje i bede zmienial raz serek wiejski raz mieso reszte bym zrobil bez zmian chyba ze mi powiesz co zmienic jutro zamierzam leciec na tej diecie bo juz za dlugo trwa moje lenistwo czas dzialac





Zmieniony przez - szczupak77ronaldo w dniu 2018-03-20 15:43:37

Zmieniony przez - szczupak77ronaldo w dniu 2018-03-20 15:45:03

Zmieniony przez - szczupak77ronaldo w dniu 2018-03-20 16:00:31

Zmieniony przez - szczupak77ronaldo w dniu 2018-03-20 16:06:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2696
Dodam jeszcze ze będę suplementowal nac i probiotyk później to masło zamienię na orzechy i ryba będzie wpadać po treningu co jakiś czas będzie git?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3223 Napisanych postów 59233 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664032
TO nie ma być powielany schemat. Po to masz wiele różnych źródeł składników odżywczych, aby je zamieniać i bilansować odpowiednio posiłki.
1

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2696
No wiem o tym a wiec do sedna dieta dobrze sie prezentuje?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516309
NAC jest w porządku, stanowi prekursor glutationu, wspiera funkcje wątroby etc. co do probiotyków to należy wybrać odpowiednie, nie każdy się nadaję.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 2696
Sanprobi active sport brałem jak mi zalecił tamten "trener" i tez będę brał witaminy i minerały kompleks Wit b Wit c itp itd zobaczymy jak pójdzie na razie dzięki za rady :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 27216 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 516309
Po co Ci kompleks witamin i minerałów? masz braki w diecie?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta na zrzucenie tłuszczu