Chciałabym zastosować dietę kopenhaską, ale jestem wegetarianinką...
Czy można troszkę 'powyrzucać' z tej diety? oto zmodyfikowany jadłospis:
dzień 1+8:
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
obiad 1jajko na twardo, 1 mały pomidor
dzień 2+9:
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
kolacja 2 szklanki jogurtu naturalnego bez tłuszczu
dzień 3+10
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
obiad pomidor posypany pieprzem
kolacja 1 jajko
dzień 4+11
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
obiad twarożek naturalny
kolacja sałatka owocowa 75 gramów
dzień 5+12
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
kolacja brokuły na parze- 200 gramów
dzień 6+13
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
obiad NIC
kolacja 1 jajko, mała marchewka
dzień 7
śniadanie 1 kubek herbaty bez cukru
obiad owoc
mam nadzieję, że taką dietę można podmienić zamiast tej 'prawdziwej'. bo bardzo mi zależy, a nie mogę jeść mięsa
Czy można troszkę 'powyrzucać' z tej diety? oto zmodyfikowany jadłospis:
dzień 1+8:
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
obiad 1jajko na twardo, 1 mały pomidor
dzień 2+9:
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
kolacja 2 szklanki jogurtu naturalnego bez tłuszczu
dzień 3+10
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
obiad pomidor posypany pieprzem
kolacja 1 jajko
dzień 4+11
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
obiad twarożek naturalny
kolacja sałatka owocowa 75 gramów
dzień 5+12
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
kolacja brokuły na parze- 200 gramów
dzień 6+13
śniadanie 1 kubek kawy, kostka cukru brązowego
obiad NIC
kolacja 1 jajko, mała marchewka
dzień 7
śniadanie 1 kubek herbaty bez cukru
obiad owoc
mam nadzieję, że taką dietę można podmienić zamiast tej 'prawdziwej'. bo bardzo mi zależy, a nie mogę jeść mięsa
Licz tylko na siebie!!!