SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta kek wicka

temat działu:

Leksykon Diet

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 8966

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 7359 Napisanych postów 68921 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 914172
OCEŃ DIETĘ
http://diety.sfd.pl/Diety/Opis/64

Dieta kek wicka

4-5 dniowy program odchudzający, polecany szczególnie osobom rozpoczynającym walkę z nadprogramowymi kilogramami. Głównym założeniem jest ograniczenie ilości dostarczanych węglowodanów i białek do minimum, co w efekcie spowoduje lipolizę - czyli rozkład hydrolityczny triacylogliceroli (tłuszczy). Energia pozyskiwana jest w 90 % z tłuszczu, dziennie dostarczamy około 1000 kcal. Zaleca się 5 posiłków dziennie - każdy po 200 kalorii. Po zakończeniu diety kekwickeij należy przejść na dietę bogatszą w substancje odżywcze. Taki sposób odchudzania mogą stosować tylko osoby zdrowe.

Propozycje posiłków do wyboru:

- 30g masła orzechowego lub orzechów arachidowych
- 60 g serka topionego lub brie
- 30g tuńczyka lub 30g kurczaka z 2 łyżeczkami majonezu z ćwiartka awokado
- 2 jajka na twardo z 2 łyżeczkami majonezu
- 75 g bitej śmietany bez cukru
- 60 g tłustego pasztetu
- 60 g kwaśnej śmietany z 2 łyżkami kawioru czarnego lub czerwonego
- 2 żółtka na twardo z 1 łyżka majonezu

OCEŃ DIETĘ
http://diety.sfd.pl/Diety/Opis/64 

Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-02-15 23:09:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady?
Nasi specjaliści bezpłatnie odpowiedzą na twoje pytanie z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji!
Tomasz Maciołek
Tomasz Maciołek TomQ-MAG
Łukasz Domeracki
Łukasz Domeracki Domer
Sebastian Szmit
Sebastian Szmit flex1976
Agata Bugorska
Agata Bugorska eveline
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Dieta jogurtowa

Następny temat

Dieta Kliniki Mayo