SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta ektomorfika na mase-62kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1713

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
wogóle ciężko wyliczyć 70g więc to już pomijam fakt

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3346
brench, po co mi wiecej bialka. Jedzac tyle co napisalem wyjdzie mi 2,2 biala na 1kg. Co do tych 70 g to mam wage kuchenna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
jeśłi chce Ci sie tak ważyć ok pozdr wesołych

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3346
Czyli warzywa i oliwe sobie darowac w okolotrenigowych, jednak czytalem ze mozna dac oliwe przed treningiem, jak komus sluzy;)
Ogolnie to moge do ktoregos posilku jeszcze dac wiecej oliwy zeby podbic kcal?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
możesz dawać przed treningiem małą ilość warzyw też nie zaszkodzi
daj do którego Ci pasuje najbradziej

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3346
smpa-zasluzony duzy SOG;)
Chcialem jeszcze wrocic do tego bialka, to te 70g miesa w posilku to bedzie za malo, bo nie rozkminiam tego w koncu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
bedzie dobrze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 176 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3346
No ok dzieki i wesolych swiat wszystkim;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lipo6 x a Tight x tream

Następny temat

jak zżucić brzuch, nie tracąc biustu - przy bólu kręgosłupa?

Fruzelina