SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do sprawdzenia na szybko...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 416

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7251
Witam
Proszę o sprawdzenie czy wszystko dobrze rozmieściłem.
Jeżeli chodzi konkretnie o jedzenie to sobie je dopasowuje do mikroskładników w danym posiłku.

Waga: 87
Wzrost: 187
Cel: redukcja
Wiek 17

Zmieniony przez - stefan022 w dniu 2012-04-04 21:32:48
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 77 Napisanych postów 9947 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 52544
Ciezko okreslic, czy jest ok, nie majac o Tobie wiekszego pojecia.

Probuj i ewentualnie nanoś korekty. Sporo węgli, ale nikt nie twierdzi, że to źle.

I pamietaj, że jakość jedzenia, które przyswajasz rowniez ma znaczenie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 191 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7251
Posiłki dobieram sobie tak aby się zgadzały z tabelą na górze(wiem jak się odżywiać):) Moim zdaniem głupie jest wstawianie diet z wypisanym każdym posiłkiem, bo wiadomo, że dzień w dzień nie będziemy jedli tego samego... A oprócz ww proporcje posiłków itp sa ok?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta a długowieczność

Następny temat

Mała dieta na masę mięśniową.

Masa