SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do sprawdzenia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 564

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94
Wiek 17
Waga 57kg
Wzrost 167 cm

Śniadanie

20g owsianych na wodzie
garść orzechów włoskich
3 jajka na twardo

Drugie śniadanie

grejpfrut

Obiad

2 filety (ok. 400g) piersi z kurczaka
150g brokułów/fasolki szparagowej

Podwieczorek
tuńczyk z puszki (120g)

Kolacja
serek wiejski 200g


Czy dobra, a jak nie to co zmienić ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94
Wychodzi :

B - ok.162g
W - ok. 44g
T - ok. 42g

kcal - ok. 1202

Moim celem jest schudnąć do 7 kg.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 424 Napisanych postów 56364 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184874
jaka aktywność fizyczna? za mało kcal zdecydowanie

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94
Nie mam mozliwosci za bardzo więc myslalam nad 30 min dziennie stepper, 30 min skakanka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94
oceni ktoś ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Low carbo na mase przy stosowaniu na Grupę krwi A

Następny temat

POMOC W DIECIE

Whey vit