SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do oceny -proszę o rady i sugestie.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1235

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1812
tragedia. samo carbo po treningu? oć wymysliles.

Kobiety kochają zwyciężonych, ale zdradzają ich ze zwycięzcami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 357 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10764
Jeżeli jesteś taki mądry i masz wiedzę to daj mu jakąś rade i za argumentuj ją, a nie się wymądrzasz i krytykujesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 121 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1812
nie jestem. dlatego nie daje rad. i jak ktos sie malo zna tez niech ich nie daje bo pogorszy sprawe
pozdrawiam.

Kobiety kochają zwyciężonych, ale zdradzają ich ze zwycięzcami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 731
Dzięki za cenne rady koles08

co do 2 posiłku to dałem orzechy bo w szkole lepiej mi je zjeść niż oliwę z oliwek ale poważnie radzisz by to zamienić bo narazie nie widze jak miałbym ja wypić.

Do 3 ok jasne że dodam ryżu i oliwy

Jeśli chodzi o carbo i białeczko przed treningiem to jesteś pewien ze je opuśćić przeciez posiłek jem ok 1.5 godz wczesniej i nie ma
tam az tak dużo białka i węgli?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 78 Napisanych postów 9947 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 52544
chronglowe zdajesz sobie sprawe ze nie masz pojecia o diecie i sie tylko kompromitujesz? na ryzu nikt nie urosl? pewnie kasza, cycek czy inne to tez syf? najlepiej sie rosnie na snickersach. Chlopie ogarnij sie,i poczytaj cokolwiek, bo sie biegunki idzie nabawic przez twoje rady

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 731
mam pytanko czy dawać rano olive? czy na ostatni posiłek przed snem dawać też troche oliwy.jem jajka i twaróg na zmianę jak jem jajka to mam wiecej tłuszczu(17g) jak twaróg to mniej(5g) czy do twarogu dodać oliwe?

pomóżcie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

b/t/w nadmiar i niedobór

Następny temat

jakim olejem zastopic oliwe z oliwek??

sosy