SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do oceny .

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 498

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 60
Wiek 16 lat
Masa 78kg
wzrost 172
bmi 26.37
Współczynnik BMR:1891.59
Kalorie: 3262.99
Węglowodany: 55% 1794.64kcal = 448.66gram
Białko: 15% 489.45kcal = 122.36gram
Tluszcz: 30% 978.9kcal = 108.77gram

Procent tkanki tłuszczowej:22.04

Oto mój plan do oceny




Zmieniony przez - Bombel11 w dniu 2014-05-01 09:03:15
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
dieta do poprawy.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szanowni koledzy kulturysci prosze ocencie diete :)

Następny temat

Stosowanie jabłczanu

WPC zestaw