SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do oceny.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 23 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 18
Witam
Proszę o ocenę mojej diety i wprowadzenie ewentualnych poprawek.


Śniadanie(6:30): płatki z mlekiem / tosty
II posiłek(9:00): kanapka z wędliną (szkoła-ograniczony posiłek)
III posiłek(12:00):kanapka z kurczakiem, jabłko (szkoła-ograniczony posiłek)
Obiad(14:30): zupa, 2 danie (zwykle mięso z ziemniakami)
V posiłek(16:30): owace, orzechy laskowe
VI posiłek(19:00): omlet/ kanapki z kurczakiem, banan (po treningu)
VII(21:00):kanapki z masłem orzechowym / jajka na twardo / kanapki z wędliną
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130649
dieta jest fatalna, poza tym wrzucamy screen'y z potreningu.pl wraz z kcal i BTW

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69241
Witaj,
dietę wstawiamy w takiej formie:
http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html

Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych .

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do ewentualnej oceny/poprawy

Następny temat

Wagi produktów w kalkulatorze

WPC zestaw