SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta dla laika

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1053

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 241
Okej, obliczyłem. Wszyło mi :
Współczynnik BMR 1955.98
Aby utrzymać wagę
Kalorie 3031.77
Węglowodany 55% 1667.47kcal = 416.87gram
Białko 15%% 454.77kcal = 113.69gram
Tluszcz 30% 909.53kcal = 101.06gram
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

klatka ??

Następny temat

Przybyć na wadze

FAME