SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta dla ektomorfika do sprawdzenia.

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 920

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2
Witam! Mam dla was prośbę drodzy użytkownicy abyście sprawdzili mi dietę. Jestem ektomorfikiem, staż jaki posiadam na siłowni to jakieś 2 miesiące, ważę 55 kg i mierzę ponad 180cm:) Trenuję 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek). Plan moich posiłków opracowałem stosując się do rad z różnych forum i zamieściłem w exel'u - screen'y przesyłam z imageshack, ponieważ zapisanego projektu w exelu nie mogę wstawić do załącznika...:p Jeśli był by błąd lub jakieś zastrzeżenia był bym wdzięczny za podpowiedź. Link do projektu w exelu na pw, może komuś się przyda;p Czekam ze zniecierpliwieniem na odpowiedź i opinie. Pozdrawiam!:)



Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2
Przesyłam ponownie screen'y.









...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 117946
czytaj podwieszone tematy, zobacz na poprawione diety, bo ten jadlospis, ktory podales niczym nie rózni się od diety przeciętnego człowieka, ktory nigdy nie był na siłowni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2
Ok. No to teraz mnie załamałeś bo ja zdecydowanie nie jestem 'przeciętnym człowiekiem'... Ale dzięki za opinie, już się biorę za lekturę
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jajecznica ze szpinakiem

Następny temat

Pomoc

Whey vit