SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta dla ektomorfika - 72kg

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3279

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 307 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2506
i jeszcze szybkie pytanie:

spozycie białka w sesnie ... im pozniej tym wicej... zostaje bez zmian ? np: ostatni posiłek typowo białkowy ?

Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 10990 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 88360
inaczej...
bialko zostaje w stalej ilosci tylko ww zmniejszasz...u ekto jedynie ostatni posilek bialkowy...

Pozdrawiam
misoo

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1492 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9859
...nie koniecznie im pozniej ty więcej .. ostatni posiłek jesli ci przeszkada przed snem duża ilość ww i tłuszczy to niech zostanie typowym białkowym posiłkiem / jak to ujołes

...>>>>>>>>> ..The Olny Dead Have Been The End Of War..<<<<<<<<<...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 307 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2506
ok , to juz wiem wszystko . Jutro sobie przekalkuluje dietke...




...a teraz ide do kuchni po kanapki z twarozekiem

Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 307 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2506
mnie nie przeszkadza jesc duzo WW przed snem .

zreszta i tak na noc jadam chleb z serem i wychodzi okolo 30 B i 130 WW...

Niepatrz na to co zrobiłes, tylko na to co mozesz zrobic .....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10848 Napisanych postów 49154 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok dzięki za porady.
Strong i Anar - bodajże - thx.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Glutamina czy hmb ?

Następny temat

DLA FASCYNATÓW KOLARSTWA

Dzem